Zbavte sa stresu pohybom
Nájdite vnútorný pokoj pohybom a dýchaním.
Objavte silu pohybu a dychu na ceste k vnútornej pohode. Naša joga vám pomôže uvoľniť napätie a nájsť rovnováhu v každodennom živote.
O nás
O nás
Naša misia je prinášať vám harmóniu a rovnováhu prostredníctvom pomalých jogových pohybov a dýchacích cvičení. Pomáhame znižovať úzkosť a stres v hektickom svete.
[Harmonický pohyb]
[Spojenie pomalého toku jogy a dychových cvičení na uvoľnenie stresu a zlepšenie pohody.]
[Analýza nálady]
[Inovatívny nástroj na sledovanie vašich emócií a prispôsobenie cvičení pre maximálny účinok.]
[Osobný prístup]
[Individuálne prispôsobené lekcie, ktoré zohľadňujú vaše potreby a úroveň stresu pre optimálny relax.]
[Komunitná podpora]
[Pridajte sa k podpore rovnako zmýšľajúcich ľudí a zdieľajte svoju cestu k duševnej pohode.]
Objavte silu pohybu a dychu
Naše jedinečné funkcie
Naše jedinečné funkcie, ako napríklad 'Mood vs. Movement Analyzer', sú navrhnuté tak, aby vám pomohli lepšie pochopiť vaše emocionálne a fyzické potreby.
Nástroj analýzy nálady a pohybu
Naša metóda spojuje jogu a dychové cvičenia pre maximálny účinok na duševné zdravie.
Pomalé plynulé cvičenia
Inovatívny analyzátor sleduje vašu náladu a prispôsobuje tréningový plán.
Vysoká miera spokojnosti našich klientov.
Naša technológia analyzuje vašu náladu a pohyb, aby vám poskytla personalizované odporúčania.
Osobný tréner dýchania
Náš osobný tréner dýchania vás naučí techniky, ktoré vám pomôžu lepšie zvládať stres a zlepšiť vašu pohodu. Dýchacie cvičenia sú kľúčovým prvkom v boji proti úzkosti.
Naše služby
Naše služby prispôsobené pre vás
Ponúkame komplexné programy zamerané na znižovanie stresu a zlepšovanie pohody našich klientov.
Skupinové lekcie jogy
Započatie praxe vo veľkej skupine, ktorá podporuje motiváciu a kolektívnu energiu.
Naše hodiny zahŕňajú pomalý tok jogy a personalizované dychové techniky, ktoré sú navrhnuté tak, aby sa zameriavali na vaše individuálne potreby.
Osobné tréningy
Ponúkame individuálne cvičenia na mieru pre vašu osobnú pohodu a rast.
Naše balíčky sú prispôsobiteľné a ponúkajú flexibilitu v plánovaní hodín.
Online hodiny
Individuálne lekcie prispôsobené vašim potrebám a cieľom.
Osobný prístup, flexibilný harmonogram, podrobná analýza pokroku.
Workshop s odborníkmi
Naše workshopy sú navrhnuté tak, aby prehlbovali vaše porozumenie joge a technikám dychu.
Individuálne prispôsobené programy, odborné vedenie a podporné prostredie.
Online lekcie
Cvičte z pohodlia vášho domova s našimi online lekciami.
Interaktívne účasti, prístup k archívu videí, pohodlné a flexibilné.
Firemné wellness
Špeciálne skupinové lekcie prispôsobené pre rôzne úrovne skúsenosti a potreby. Spoznajte silu spoločenstva a zdieľajte svoju jogovú prax s ostatnými.
Skupinová podpora, zdieľanie skúseností, prispôsobené cvičenia
Cenové možnosti pre vaše pohodlie
Flexibilné možnosti pre každého
Naše cenové plány sú navrhnuté tak, aby vyhovovali každému rozpočtu.
Základný balík
Skupinová lekcia jogy pre jedného účastníka.
Individuálne cvičenia jogy
Balíček 5 lekcií s 10% zľavou.
Premium balík
Mesačný predplatný plán s neobmedzeným prístupom k lekciám.
Náš tím
Naši odborníci sú tu pre vás
Naši inštruktori sú odborníci na jogu a psychológiu, ktorí vám pomôžu nájsť rovnováhu a vnútorný pokoj.
Ján Novák
Vedúci inštruktor jogy
Petra Kováčová
Psychológ a poradca
Martin Horváth
Technický špecialista
Lucia Malinová
Koordinátorka wellness programov
Tomáš Černý
Špecialista na marketing a komunikáciu
Čo hovoria naši klienti
Čo hovoria naši členovia
Prečítajte si, čo hovoria naši spokojní zákazníci o našich joga programoch a ich vplyve na ich životy. Vaše skúsenosti a názory sú pre nás dôležité!
ZenFlex Yoga mi pomohlo nájsť vnútorný pokoj.
Tento kurz mi pomohol zlepšiť moju flexibilitu a znížiť stres. Odporúčam každému!Ján Novák
Po lekciách sa cítim oveľa uvoľnenejšie a šťastnejšie.Jana Nováková
Cítil som sa skvele po každej hodine. Uvoľnenie, ktoré cítim, je neoceniteľné.Peter Kováč
Služby ZenFlex Yoga sú úžasné. Odporúčam ich všetkým, ktorí hľadajú úľavu od stresu.Mária Horváthová
Úspešné Príbehy ZenFlex Yoga
Objavte, ako sme pomohli našim klientom dosiahnuť ich zdravotné ciele.
V tejto sekcii predstavujeme príbehy o úspechu, ktoré ilustrujú pozitívne zmeny a výsledky našich klientov.
Zníženie stresu u zamestnancov
Klient s atletickým zázemím dosiahol 50% zlepšenie pohyblivosti a zníženie svalovej bolesti po dvoch mesiacoch pravidelného cvičenia.
Zníženie úzkosti u pracujúceho profesionála
Profesionál, ktorý trpel úzkosťou, zaznamenal 40% zníženie symptómov po šiestich týždňoch využívania Mood vs. Movement Analyzer a praktizovania našej metódy.
Podpora pri duševných výzvach
Po 12-týždňovom programe ZenFlex Yoga klienti hlásili 70% zníženie úzkosti, pričom 80% z nich uviedlo lepší spánok.
Ako to funguje: Náš Proces
Presný postup pre vaše cvičenie s ZenFlex Yoga.
Náš proces zahŕňa jednoduché kroky, ktoré začínajú prihlásením a končia vašim osobným rastom v oblasti duševného zdravia.
Prvý kontakt
Spojte sa s nami cez web alebo telefonicky, aby sme prebrali vaše potreby a ciele cvičenia.
Prihlásenie a rezervácia
Vyplňte dotazník a využite Mood vs. Movement Analyzer na hodnotenie vašich súčasných fyzických a psychických stavov.
Plánovanie lekcií
Na základe analýzy vytvoríme personalizovaný plán, ktorý zohľadňuje vaše ciele a potreby.
Realizácia a hodnotenie
Zúčastnite sa lekcií, kde sa budeme venovať technikám pomalého prúdenia jogy a dýchacím cvičeniam. Každá lekcia trvá 60 minút.
Sledovanie pokroku
Po skončení hodiny vyplníte krátky dotazník, ktorý nám pomôže analyzovať vašu skúsenosť a prispôsobiť budúce lekcie vašim potrebám.
Staňte sa súčasťou ZenFlex Yoga
Hľadáme vášnivých jednotlivcov, ktorí chcú prispieť k našej misii.
Hľadáme nadšených profesionálov, ktorí sú ochotní pomôcť ostatným zlepšiť kvalitu života prostredníctvom jogy.
Inštruktor jogy
Full-time
Hľadáme certifikovaného inštruktora jogy, ktorý bude viesť triedy a poskytovať podporu klientom. Zodpovednosti zahŕňajú plánovanie hodín a hodnotenie pokroku klientov.
Inštruktor jogy - part-time
Contract
Zodpovedný za správu a optimalizáciu Mood vs. Movement Analyzer s cieľom zlepšiť výkon a používateľskú skúsenosť.
Základné informácie o ZenFlex Yoga
Poznajte nás a naše hodnoty
Naša filozofia spočíva v kombinácii pomalého toku jogy a dychových cvičení, ktoré pomáhajú znižovať úzkosť a zlepšujú celkovú pohodu.
Naša misia
Na ZenFlex Yoga veríme, že správna kombinácia pohybu a dychových techník vedie k hlbokému uvoľneniu a duševnej jasnosti.
Kľúčové skutočnosti
Naším cieľom je vytvoriť priestor, kde sa každý môže cítiť bezpečne a podporovane pri rozvoji svojich schopností.
Kľúčové postavy
Naša tím odborníkov je zložený z certifikovaných inštruktorov jogy a wellness terapeutov.
Základné princípy
Základné princípy, ktoré tvoria našu filozofiu.
Nasledok/Splav
Naše programy majú jasný pozitívny dopad na duševné a fyzické zdravie.
Naše hodnoty
Zdieľame hodnoty ako empatia, podporovanie a udržateľnosť.
Kontaktujte nás
Spojte sa s nami a začnite svoju cestu k pokoju.
Spojte sa s nami a objavte, ako môžeme spolu pracovať na vašej pohode a vnútornom pokoji prostredníctvom našich jogových programov. Radi odpovieme na vaše otázky a poskytneme potrebné informácie.
Často kladené otázky
Objavte odpovede na vaše najčastejšie otázky o ZenFlex Yoga
Získajte podrobné informácie o našich službách a ako môžeme pomôcť pri zmiernení vašich stresových symptómov.
ZenFlex Yoga je jedinečný program, ktorý kombinuje pomalý tok jogy s dychovými cvičeniami, aby pomohol redukovať stres a úzkosť. Naším cieľom je zlepšiť vašu pohodu prostredníctvom vedomej pohybovej praxe, ktorá zvyšuje flexibilitu a duševné zdravie.
"Mood vs. Movement Analyzer" je nástroj, ktorý sleduje vašu náladu a záznamy o pohybe, aby poskytol personalizované prispôsobenia cvičenia. Tento analyzátor využíva pokročilé technológie a váš pokrok hodnotí na základe konkrétnych metrík.
Naše hodiny sú vhodné pre všetkých, bez ohľadu na úroveň skúseností. Od začiatočníkov po pokročilých, prispôsobujeme prax potrebám každého jednotlivca.
Každá lekcia trvá približne 60 minút, čo zahŕňa rozcvičku, hlavný blok cvičenia a relaxáciu na konci hodiny.
Naše ceny začínajú od 10 EUR za hodinu; ponúkame zľavy na balíčky a mesačné členstvá pre pravidelných klientov.
Odporúčame vám rezerváciu vopred, aby ste si zabezpečili miesto, najmä na populárne hodiny, ktoré sa rýchlo vypredávajú.
Pravidelná účasť na hodinách ZenFlex Yoga môže viesť k zníženiu úzkosti o 40%, zlepšeniu flexibility o 30% a celkovej pohode. Mnohí naši klienti hlásia významné zlepšenie psychického zdravia.
Storno lekcie je možné bez poplatku do 24 hodín pred začiatkom lekcie. Neskoršie stornovanie bude spoplatnené vo výške 50%.
Po niekoľkých mesiacoch pravidelného cvičenia naši klienti hlásia zlepšenie nálady o 50%, zvýšenú energiu a lepší spánok. Dlhodobé cvičenie prispieva k celkovému zdraviu a pohode.
Nájdite nás
Navštívte naše umiestnenie