Naše Služby
Odbúravajte stres a objavte vnútorný pokoj s ZenFlex Yoga
V ZenFlex Yoga sa zameriavame na znižovanie úzkosti a stresu prostredníctvom kombinácie pomalého toku jogy a dychových cvičení. Našich viac ako 500 spokojných klientov už zažilo transformáciu, ktorá im pomohla zlepšiť kvalitu života. Naše služby sú navrhnuté tak, aby boli prístupné každému, bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti s jogou, a ponúkajú unikátne prístupy, ktoré podporujú fyzické a psychické zdravie.
Pomalý tok jogy je základom našich kurzu. Tento štýl jogy sa zameriava na plynulé prechody medzi pozíciami, čo umožňuje našim klientom sústrediť sa na svoje telo a myseľ. Štúdie ukazujú, že pravidelná prax pomalého toku jogy môže znížiť úzkosť až o 40%. Naše lekcie sú vedené certifikovanými inštruktormi s viac ako 10-ročnými skúsenosťami, ktorí sa postarajú o uvedomenie a podporu každého účastníka.
Dychová cvičenia sú dôležitou súčasťou našej metodológie. Skupinové a individuálne lekcie sa zameriavajú na techniky, ktoré pomáhajú uvoľniť napätie a znížiť stres. Podľa výskumov pravidelný trénink dýchania môže zlepšiť duševnú pohodu až o 50%. Naši odborníci na dychové techniky sú pripravení viesť vás k hlbšiemu prepojeniu s vaším vnútrom.
Naša inovatívna funkcia 'Mood vs. Movement Analyzer' poskytuje unikátne analýzy na mieru, ktoré vám pomôžu sledovať vašu emocionálnu stabilitu a fyzickú aktivitu. Využívame údaje zo 1000+ analýz, aby sme identifikovali vzory, ktoré môžete využiť na optimalizáciu svojho tréningového procesu. S našou aplikáciou sledujte pokrok a zistite, aké pohyby najlepšie ovplyvňujú vašu náladu.
Nabízime široké spektrum skupinových a individuálnych lekcií prispôsobených vašim potrebám. S viac než 20 rôznymi kurzami na výber, vrátane špeciálnych workshopov a retreatov, je našou misiou zabezpečiť, aby si každý našiel ideálny spôsob, ako sa uvoľniť a získať silu. Naše kurzy sú navrhnuté tak, aby zohľadňovali rozličné úrovne zručností a podporovali rast v bezpečnom prostredí.
Joga má množstvo preukázaných zdravotných výhod. Podľa výskumov sa preukázalo, že pravidelná prax jogy znižuje hladinu kortizolu, hormónu stresu, až o 25%. Okrem toho, zlepšuje flexibilitu a silu tela, čo vedie k celkovému zlepšeniu fyzického zdravia. Naša vízia je podporiť vás na ceste k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu prostredníctvom našich unikátnych programov.
Naše Služby
Odbúravajte stres a objavte vnútorný pokoj s ZenFlex Yoga
V ZenFlex Yoga sa zameriavame na znižovanie úzkosti a stresu prostredníctvom kombinácie pomalého toku jogy a dychových cvičení. Našich viac ako 500 spokojných klientov už zažilo transformáciu, ktorá im pomohla zlepšiť kvalitu života. Naše služby sú navrhnuté tak, aby boli prístupné každému, bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti s jogou, a ponúkajú unikátne prístupy, ktoré podporujú fyzické a psychické zdravie.
Pomalý Tok Jogy
Pomalý tok jogy je základom našich kurzu. Tento štýl jogy sa zameriava na plynulé prechody medzi pozíciami, čo umožňuje našim klientom sústrediť sa na svoje telo a myseľ. Štúdie ukazujú, že pravidelná prax pomalého toku jogy môže znížiť úzkosť až o 40%. Naše lekcie sú vedené certifikovanými inštruktormi s viac ako 10-ročnými skúsenosťami, ktorí sa postarajú o uvedomenie a podporu každého účastníka.
Dychová Cvičenia
Dychová cvičenia sú dôležitou súčasťou našej metodológie. Skupinové a individuálne lekcie sa zameriavajú na techniky, ktoré pomáhajú uvoľniť napätie a znížiť stres. Podľa výskumov pravidelný trénink dýchania môže zlepšiť duševnú pohodu až o 50%. Naši odborníci na dychové techniky sú pripravení viesť vás k hlbšiemu prepojeniu s vaším vnútrom.
Mood vs. Movement Analyzer
Naša inovatívna funkcia 'Mood vs. Movement Analyzer' poskytuje unikátne analýzy na mieru, ktoré vám pomôžu sledovať vašu emocionálnu stabilitu a fyzickú aktivitu. Využívame údaje zo 1000+ analýz, aby sme identifikovali vzory, ktoré môžete využiť na optimalizáciu svojho tréningového procesu. S našou aplikáciou sledujte pokrok a zistite, aké pohyby najlepšie ovplyvňujú vašu náladu.
Skupinové a Individuálne Lekcie
Nabízime široké spektrum skupinových a individuálnych lekcií prispôsobených vašim potrebám. S viac než 20 rôznymi kurzami na výber, vrátane špeciálnych workshopov a retreatov, je našou misiou zabezpečiť, aby si každý našiel ideálny spôsob, ako sa uvoľniť a získať silu. Naše kurzy sú navrhnuté tak, aby zohľadňovali rozličné úrovne zručností a podporovali rast v bezpečnom prostredí.
Zdravotné Výhody Jogy
Joga má množstvo preukázaných zdravotných výhod. Podľa výskumov sa preukázalo, že pravidelná prax jogy znižuje hladinu kortizolu, hormónu stresu, až o 25%. Okrem toho, zlepšuje flexibilitu a silu tela, čo vedie k celkovému zlepšeniu fyzického zdravia. Naša vízia je podporiť vás na ceste k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu prostredníctvom našich unikátnych programov.
Naše Služby
Odbúravajte stres a objavte vnútorný pokoj s ZenFlex Yoga
V ZenFlex Yoga sa zameriavame na znižovanie úzkosti a stresu prostredníctvom kombinácie pomalého toku jogy a dychových cvičení. Našich viac ako 500 spokojných klientov už zažilo transformáciu, ktorá im pomohla zlepšiť kvalitu života. Naše služby sú navrhnuté tak, aby boli prístupné každému, bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti s jogou, a ponúkajú unikátne prístupy, ktoré podporujú fyzické a psychické zdravie.
Pomalý Tok Jogy
Pomalý tok jogy je základom našich kurzu. Tento štýl jogy sa zameriava na plynulé prechody medzi pozíciami, čo umožňuje našim klientom sústrediť sa na svoje telo a myseľ. Štúdie ukazujú, že pravidelná prax pomalého toku jogy môže znížiť úzkosť až o 40%. Naše lekcie sú vedené certifikovanými inštruktormi s viac ako 10-ročnými skúsenosťami, ktorí sa postarajú o uvedomenie a podporu každého účastníka.
Dychová Cvičenia
Dychová cvičenia sú dôležitou súčasťou našej metodológie. Skupinové a individuálne lekcie sa zameriavajú na techniky, ktoré pomáhajú uvoľniť napätie a znížiť stres. Podľa výskumov pravidelný trénink dýchania môže zlepšiť duševnú pohodu až o 50%. Naši odborníci na dychové techniky sú pripravení viesť vás k hlbšiemu prepojeniu s vaším vnútrom.
Mood vs. Movement Analyzer
Naša inovatívna funkcia 'Mood vs. Movement Analyzer' poskytuje unikátne analýzy na mieru, ktoré vám pomôžu sledovať vašu emocionálnu stabilitu a fyzickú aktivitu. Využívame údaje zo 1000+ analýz, aby sme identifikovali vzory, ktoré môžete využiť na optimalizáciu svojho tréningového procesu. S našou aplikáciou sledujte pokrok a zistite, aké pohyby najlepšie ovplyvňujú vašu náladu.
Skupinové a Individuálne Lekcie
Nabízime široké spektrum skupinových a individuálnych lekcií prispôsobených vašim potrebám. S viac než 20 rôznymi kurzami na výber, vrátane špeciálnych workshopov a retreatov, je našou misiou zabezpečiť, aby si každý našiel ideálny spôsob, ako sa uvoľniť a získať silu. Naše kurzy sú navrhnuté tak, aby zohľadňovali rozličné úrovne zručností a podporovali rast v bezpečnom prostredí.
Zdravotné Výhody Jogy
Joga má množstvo preukázaných zdravotných výhod. Podľa výskumov sa preukázalo, že pravidelná prax jogy znižuje hladinu kortizolu, hormónu stresu, až o 25%. Okrem toho, zlepšuje flexibilitu a silu tela, čo vedie k celkovému zlepšeniu fyzického zdravia. Naša vízia je podporiť vás na ceste k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu prostredníctvom našich unikátnych programov.